מי מפחד משינוי

כל אדם רוצה שינוי. ראו ילדים, לפני שהם מסיימים את תהליך ההתפתחות של "גבולות", שאנחנו המבוגרים "מלמדים" אותם - הם משחקים במשחק אחד וישר רוצים לשנות ולשחק במשחק חדש, הם רוצים מתנה חדשה כמעט כל יום וכו'. אנחנו נולדנו עם צורך טבעי לשינוי. אז למה זה לא קורה? כי באופן פרדוקסלי כל אדם מפחד משינוי. ההבדל המשמעותי בינינו לילדים (לילדים עד גיל 6) שלילדים אין פחד משינוי. אנחנו מפחדים מהעתיד לבוא, ולתחושת ביטחון אנחנו נשענים על העבר. למעשה אנחנו חיים באשליה שלחיות שוב ושוב את העבר יקנה לנו ביטחון, אך הלכה למעשה זה מסכן אותנו. אנחנו חיים יותר ויותר את העבר, חוזרים יותר ויותר על תבניות מחשבתיות והתנהגותיות - וזה הורג אותנו. זה לא מאפשר לנו לחיות בהווה. לחיות בהווה משמע להיות כל הזמן בשינוי, כמו הטבע, כמו ילדים לפני ש"קילקלנו" אותם.

הפחד משינוי אצלנו נובע בעיקר מהמחיר של השינוי :

1. ההשפעה של השינוי על הסביבה: כאשר אני אשתנה, הגבולות שלי ישתנו, וכל מערך הצרכים שלי ישתנה ואפילו הערכים שלי ישתנו. אז מה זה אומר לגבי כל מערכות היחסים שיש לי? האם גם הן ישתנו? ואם הן ישתנו מה יקרה למערכות היחסים היקרות לי? למערכת היחסים שלי עם הבן זוג? עם ההורים? עם הילדים? עם החברים? ביחסי עבודה?

אין ספק ששינוי בך משפיע על כל המערכות שמסביבך. כי בהחלט שינוי בתפיסת חשיבה, בהתנהגות, ברגשות חדשים, ביכולת וורבלית חדשה משנים את השדה האלקטרו מגנטי שלך, ולכן הוא משנה את השדה האלקטרו מגנטי של כל מה שמסביבך...אבל אם נדבר בשפה עממית פשוטה – שינוי בך משפיע בעיקר על הקרובים לך, שזה בדרך כלל הבן זוג והילדים. הדבר הראשון שכדאי לדעת לגבי שינוי, שכשם שאת/ה לא היית רוצה להוות חסימה להתפתחות בן/ת זוגך/תך או ילדייך, גם הם לא היו רוצים להוות חסימה להתפתחות שלך. אנחנו נולדנו להתפתח ולהשתנות. אני בטוחה שהיית רוצה ללמד את ילדייך שזה אפשרי לעשות שינויים נכון?! הגוף הפיזי שלנו מתפתח ומשתנה כל הזמן. ללא ספק השינוי מבפנים חייב להתחולל במקביל. אך אנחנו לא עושים זאת. מחלות ורגשות של עצב ותסכול משתלטים עלינו - הם קריאה לשינוי. אנחנו מפחדים משינוי בעיקר כי אנחנו מפחדים לאבד קשר. אנחנו מטבענו נולדנו להיקשר אחד לשני, השינוי מעורר בנו פחד לאבד קשר שקיים. לכן כשמחליטים לעשות שינוי יש להיערך להתמודדות עם כל המערכות החשובות בחיים, ולדעת ששינוי טוב בתוכך יהווה שינוי טוב לסביבה האוהבת והתומכת שלך. האנשים היקרים לך והאוהבים אותך רוצים להיות חלק מהשינוי.

2. ההתחייבות העצמית לשינוי : האם אני אצליח בשינוי שאני מציב לעצמי? או האם אני אכשל בשינוי שאני מציב לעצמי? לעיתים אדם מפחד לעשות שינוי מהפחד להיכשל ולעיתים אף הפוך, אדם פוחד משינוי מהפחד להצליח. כך או כך אדם פוחד מההתחייבות, לכן הוא לא מחולל דבר, אך אז הוא סובל מתחושת חוסר חשיבות עצמית. עבודת "אמונות חיוביות"/חשיבה חיובית תמיד תעזור, ועם זאת יש לזכור שאף פעם לא תדע/י את התשובה אם לא תנסה/י.

הצלחה - היא רצף של הרבה פעולות בדרך לשינוי.

כדי לחולל שינוי הייתי ממליצה לך לחשוב על האושר שלך ועל ההשפעה החיובית שהיא תחולל בתוכך ובסביבה שלך. והייתי ממליצה לך שתתלה/י את האושר שלך במטרות שלך ולא באנשים.

אנחנו נולדנו לשינוי. זה הטבע שלנו. השינוי מתחיל מבפנים.